{"id":1432,"date":"2026-03-16T10:31:00","date_gmt":"2026-03-16T09:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luminosus.sk\/?p=1432"},"modified":"2026-05-06T13:48:39","modified_gmt":"2026-05-06T11:48:39","slug":"jarny-trening-asertivnej-komunikacie-pre-mladych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.luminosus.sk\/hu\/jarny-trening-asertivnej-komunikacie-pre-mladych\/","title":{"rendered":"Tavaszi asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3s tr\u00e9ning fiataloknak"},"content":{"rendered":"<p>2026 tavasz\u00e1n m\u00e1sodik alkalommal szervezt\u00fcnk asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3s tr\u00e9ninget helyi fiatalok sz\u00e1m\u00e1ra, a 2025 augusztus\u00e1ban megval\u00f3sult sikeres k\u00e9pz\u00e9s folytat\u00e1sak\u00e9nt. A tr\u00e9ninget ism\u00e9t Hack Orsolya Hanna \u00e9s Ker\u00e9kgy\u00e1rt\u00f3 Csenge No\u00e9mi pszichol\u00f3gusok vezett\u00e9k.<\/p>\n\n\n\n<p>A pszichol\u00f3gusok egy r\u00e9szletesen fel\u00e9p\u00edtett, l\u00e9p\u00e9sr\u0151l l\u00e9p\u00e9sre halad\u00f3 programot dolgoztak ki, amely egyr\u00e9szt \u00e9p\u00edtett az el\u0151z\u0151 alkalom tapasztalataira, m\u00e1sr\u00e9szt igazodott a r\u00e9sztvev\u0151k aktu\u00e1lis ig\u00e9nyeihez. A k\u00e9pz\u00e9s c\u00e9lja a kommunik\u00e1ci\u00f3 tudatosabb meg\u00e9rt\u00e9se, az \u00f6nreflexi\u00f3 er\u0151s\u00edt\u00e9se, valamint a gyakorlati k\u00e9szs\u00e9gek fejleszt\u00e9se volt t\u00e1mogat\u00f3, biztons\u00e1gos csoportk\u00f6rnyezetben.<\/p>\n\n\n\n<p>A program ismerked\u0151 \u00e9s csapat\u00e9p\u00edt\u0151 gyakorlatokkal indult, amelyek seg\u00edtett\u00e9k a bizalom kialakul\u00e1s\u00e1t \u00e9s a nyitott l\u00e9gk\u00f6r megteremt\u00e9s\u00e9t. Ezt k\u00f6vet\u0151en a r\u00e9sztvev\u0151k a verb\u00e1lis \u00e9s nonverb\u00e1lis kommunik\u00e1ci\u00f3 alapjaival foglalkoztak, k\u00fcl\u00f6n figyelmet ford\u00edtva a szavak m\u00f6g\u00f6tti tartalomra, a hangnemre, a testbesz\u00e9dre, az arckifejez\u00e9sekre \u00e9s a nonverb\u00e1lis jelekre.<\/p>\n\n\n\n<p>A tr\u00e9ning r\u00e9sze volt t\u00f6bb interakt\u00edv el\u0151ad\u00e1s \u00e9s facilit\u00e1lt besz\u00e9lget\u00e9s az asszert\u00edv kommunik\u00e1ci\u00f3r\u00f3l, a konfliktusokr\u00f3l \u00e9s a bullying jelens\u00e9g\u00e9r\u0151l. A fiatalok k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 konfliktuskezel\u00e9si st\u00edlusokat is megismertek \u2013 verseng\u0151, probl\u00e9mamegold\u00f3, elker\u00fcl\u0151, alkalmazkod\u00f3 \u00e9s kompromisszumkeres\u0151 megk\u00f6zel\u00edt\u00e9seket \u2013, majd k\u00f6z\u00f6sen elemezt\u00e9k ezek el\u0151nyeit \u00e9s kih\u00edv\u00e1sait k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9lethelyzetekben. Kiemelt t\u00e9ma volt az \u00f6n\u00e9rv\u00e9nyes\u00edt\u00e9s, az egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9s \u00e9s a kompromisszumkeres\u00e9s egyens\u00falya.<\/p>\n\n\n\n<p>A program fontos r\u00e9sz\u00e9t k\u00e9pezt\u00e9k a szitu\u00e1ci\u00f3s gyakorlatok \u00e9s szerepj\u00e1t\u00e9kok, ahol a r\u00e9sztvev\u0151k val\u00f3s \u00e9lethelyzeteket j\u00e1tszottak el, \u00e9s kipr\u00f3b\u00e1lhatt\u00e1k k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 reakci\u00f3ikat. A k\u00f6z\u00f6s feldolgoz\u00e1s sor\u00e1n reflekt\u00e1ltak tapasztalataikra \u00e9s hat\u00e9konyabb kommunik\u00e1ci\u00f3s megold\u00e1sokat kerestek.<\/p>\n\n\n\n<p>Nonverb\u00e1lis kommunik\u00e1ci\u00f3s gyakorlatok is szerepeltek a programban, amelyek seg\u00edtett\u00e9k a testbesz\u00e9d \u00e9s az \u00e9rzelmi reakci\u00f3k tudatosabb \u00e9szlel\u00e9s\u00e9t. A tr\u00e9ning alapja az akt\u00edv r\u00e9szv\u00e9tel, a visszajelz\u00e9s \u00e9s a tapasztalati tanul\u00e1s volt.<\/p>\n\n\n\n<p>A r\u00e9sztvev\u0151k v\u00e9gig akt\u00edvan, nyitottan \u00e9s motiv\u00e1ltan vettek r\u00e9szt a k\u00e9pz\u00e9sen, amelyet gyakorlatiasnak, \u00e9rthet\u0151nek \u00e9s a mindennapi \u00e9letben j\u00f3l haszn\u00e1lhat\u00f3nak \u00e9rt\u00e9keltek.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">A k\u00e9pz\u00e9st a <strong>Nemzeti Egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9si Alap programjak\u00e9nt Magyarorsz\u00e1g Korm\u00e1nya t\u00e1mogatta.\nProjektazonos\u00edt\u00f3: NEAO-KP-1-2025\/10-001309<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.luminosus.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/asszertiv-poszter-tavasz-2026-791x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1433\"\/><\/figure>\n\n\n\nngg_shortcode_0_placeholder","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na jar roku 2026 sme zorganizovali u\u017e druh\u00fd tr\u00e9ning asert\u00edvnej komunik\u00e1cie pre miestnych mlad\u00fdch \u013eud\u00ed, nadv\u00e4zuj\u00fac na \u00faspe\u0161n\u00e9 podujatie z augusta 2025. Tr\u00e9ning op\u00e4\u0165 viedli psychologi\u010dky Hack Orsolya Hanna a Ker\u00e9kgy\u00e1rt\u00f3 Csenge No\u00e9mi. Psychologi\u010dky pripravili detailne prepracovan\u00fd, krok za krokom \u0161trukt\u00farovan\u00fd program, ktor\u00fd nadv\u00e4zoval na sk\u00fasenosti z predch\u00e1dzaj\u00faceho \u0161kolenia a z\u00e1rove\u0148 reflektoval potreby \u00fa\u010dastn\u00edkov. Program [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1433,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1432","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spravy"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.luminosus.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.luminosus.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.luminosus.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luminosus.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luminosus.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1432"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.luminosus.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1442,"href":"https:\/\/www.luminosus.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1432\/revisions\/1442"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luminosus.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.luminosus.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luminosus.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luminosus.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}