In the spring of 2026, we organized our second assertive communication training for local young people, building on the successful event from August 2025. The training was again led by psychologists Hack Orsolya Hanna and Kerékgyártó Csenge Noémi.
Psychologičky pripravili detailne prepracovaný, krok za krokom štruktúrovaný program, ktorý nadväzoval na skúsenosti z predchádzajúceho školenia a zároveň reflektoval potreby účastníkov. Program bol postavený na postupnom rozvíjaní porozumenia komunikácii, sebareflexii a praktickom nácviku zručností v bezpečnom skupinovom prostredí.
Účastníci začali zoznamovacími a tímovými aktivitami, ktoré podporili otvorenosť skupiny a vytvorili dôverné prostredie. Následne sa venovali základom verbálnej a neverbálnej komunikácie, pričom sa učili vnímať nielen obsah slov, ale aj tón hlasu, gestá, mimiku a celkový neverbálny prejav.
Súčasťou programu boli interaktívne prednášky a facilitované diskusie o asertívnej komunikácii, konflikte a šikane (bullyingu). Účastníci sa oboznámili s rôznymi štýlmi riešenia konfliktov – súťaživým, problémovo orientovaným, vyhýbavým, prispôsobivým a kompromisným – a spoločne analyzovali ich výhody a riziká v rôznych životných situáciách. Diskutovalo sa aj o rovnováhe medzi sebapresadením, spoluprácou a hľadaním kompromisu.
Významnú časť programu tvorili situačné hry a rolové cvičenia, v ktorých si účastníci prakticky skúšali rôzne konfliktné situácie z bežného života. V bezpečnom prostredí skupiny experimentovali s rôznymi reakciami, následne ich spoločne reflektovali a hľadali efektívnejšie spôsoby komunikácie.
Program dopĺňali aj nonverbálne aktivity zamerané na uvedomovanie si telesnej komunikácie, emócií a reakcií bez použitia slov. Celý tréning bol postavený na aktívnom zapojení, spätnej väzbe a zážitkovom učení.
Účastníci boli počas celého tréningu mimoriadne aktívni, otvorení a ochotní pracovať na sebe. Program hodnotili ako praktický, zrozumiteľný a priamo využiteľný v každodennom živote.
The training was supported by the Nemzeti Együttműködési Alap programme of the Hungarian Government.
Project number: NEAO-KP-1-2025/10-001309
