2026 tavaszán immár második alkalommal szerveztünk asszertív kommunikációs tréninget helyi fiatalok számára, folytatva a 2025 augusztusi sikeres rendezvényünket. A tréninget ezúttal is Hack Orsolya Hanna és Kerékgyártó Csenge Noémi pszichológusok vezették.
Psychologičky pripravili detailne prepracovaný, krok za krokom štruktúrovaný program, ktorý nadväzoval na skúsenosti z predchádzajúceho školenia a zároveň reflektoval potreby účastníkov. Program bol postavený na postupnom rozvíjaní porozumenia komunikácii, sebareflexii a praktickom nácviku zručností v bezpečnom skupinovom prostredí.
Účastníci začali zoznamovacími a tímovými aktivitami, ktoré podporili otvorenosť skupiny a vytvorili dôverné prostredie. Následne sa venovali základom verbálnej a neverbálnej komunikácie, pričom sa učili vnímať nielen obsah slov, ale aj tón hlasu, gestá, mimiku a celkový neverbálny prejav.
Súčasťou programu boli interaktívne prednášky a facilitované diskusie o asertívnej komunikácii, konflikte a šikane (bullyingu). Účastníci sa oboznámili s rôznymi štýlmi riešenia konfliktov – súťaživým, problémovo orientovaným, vyhýbavým, prispôsobivým a kompromisným – a spoločne analyzovali ich výhody a riziká v rôznych životných situáciách. Diskutovalo sa aj o rovnováhe medzi sebapresadením, spoluprácou a hľadaním kompromisu.
Významnú časť programu tvorili situačné hry a rolové cvičenia, v ktorých si účastníci prakticky skúšali rôzne konfliktné situácie z bežného života. V bezpečnom prostredí skupiny experimentovali s rôznymi reakciami, následne ich spoločne reflektovali a hľadali efektívnejšie spôsoby komunikácie.
Program dopĺňali aj nonverbálne aktivity zamerané na uvedomovanie si telesnej komunikácie, emócií a reakcií bez použitia slov. Celý tréning bol postavený na aktívnom zapojení, spätnej väzbe a zážitkovom učení.
Účastníci boli počas celého tréningu mimoriadne aktívni, otvorení a ochotní pracovať na sebe. Program hodnotili ako praktický, zrozumiteľný a priamo využiteľný v každodennom živote.
A képzést a Nemzeti Együttműködési Alap programjaként Magyarország Kormánya támogatta. Projektazonosító: NEAO-KP-1-2025/10-001309
